9 de abril de 2011

Salsas para fideos o arroz. ¿Qué hago con una lata de atún?

salsas rapidas con atun
Con las latas de atún se pueden hacer muchas cosas, esta es una salsa muy rápida que se hace mientras hierve el arroz o los fideos.

Calienta en una ollita tomate frito o alguna salsa simple de tomate (que no lleve carne, elige alguna con sólo cebolla o pimiento ) con una lata de las pequeñitas de atún si es para tí sólo. Si el atún es al natural ( al agua ) échale algo de aceite, si ya lo trae no es necesario. Revuelve, prueba, agrega sal o pimienta o algún condimento seco ( pimentón, orégano, ají molido, laurel, perejil, etc ) Como el tomate ya está cocido sólo debes calentarlo todo y echarlo en el plato sobre los fideos o arroz.

tomate frito en brick
Para una ración basta con una media taza de tomate y una latita de atún. Si te sobra guárdalo en un táper o en la misma ollita bien tapada y cómetelo a más tardar al día siguiente.Puedes usarla para untar pan.

No hay comentarios: